We leggen deze week de focus op het verwerken van gebeurtenissen eerder uit je leven. We ontwikkelen liefde en vreugde van binnen naar buiten. Dit betekent dat je onderbewustzijn wordt opgeschoond en je daardoor ruimte maakt om die meest gelukkige versie van jezelf te zijn.
Herken jij jezelf in een of meerdere voorbeelden?
- Werk je meer uren in de week dan goed is voor je gezondheid?
- Sta je altijd aan doordat je in je hoofd altijd bezig bent met je bedrijf?
- Heb je last van een overprikkeld zenuwstelsel en daardoor moeite met ontspannen op een gezonde manier?
- Gebruik je meer alcohol of drugs dan je eigenlijk zou willen?
- Maak je andermans behoeften belangrijk dan die van jezelf? Ben je een people pleaser? Of misschien zelfs een dwangmatig helper?
- Vergeet je de relaties met de mensen die belangrijk voor je zijn omdat je te druk bent met werk?
- Voel je dat je je groei als ondernemer en als mens tegenhoudt omdat je bepaalde gebeurtenissen uit je leven nog niet echt verwerkt hebt?
- Heb je moeite met grenzen zowel naar jezelf als naar een ander?
- Weet je diep van binnen dat er nog oud zeer zit dat je levensgeluk belemmert
- Zit je vast in een destructieve relatie of relatiepatroon?
- Ben je single en maak je jezelf wijs dat je geen tijd hebt voor een relatie?
- Heb je last van verlating en of bindingsangst?
- Kom je uit een toxische relatie en wil dat dit je nooit meer overkomt?
Tijdens deze week mag je alles helemaal loslaten en van daaruit diepgaand met jezelf aan de slag. Juist in de overgave ontstaat er vaak de mogelijkheid tot transformatie! Hiernaast kun je natuurlijk onbezorgd genieten van alle luxe en heerlijkheid in dit paradijsje op aarde.
De villa waar we deze week verblijven ligt in de beboste heuvels op slechts 25 autominuten van het vliegveld. Met uitzicht op het westen is het bij het zwembad heerlijk genieten van de zonsondergang. Onze sessies houden we in de sfeervolle buitenruimte met prachtig uitzicht over de omgeving.
Een week helemaal onthechten van de hectiek van alledag, in een paradijselijke omgeving, met beboste heuvels om je heen, een zwembad aan je voeten en de zeelucht in je longen kom je helemaal in contact met wie je daadwerkelijk bent, een bron van vreugde en liefde.
Meditatie en visualisatie
We hebben allemaal diep ingesleten gewoontes en denkpatronen en sommige daarvan staan onze gezondheid en geluk in de weg. Meditatie leert je om bewust stil te staan bij je ervaringen en je bewust te worden van de keuzes die je elk moment hebt. Dit kun je inzetten op je pad van herstel, met name in risico-situaties en tijdens verlangen naar een middel, gedrag of overlevingsstrategie.
Je krijgt zicht op ‘automatische’ denkpatronen en reacties. En je leert op een andere manier om te gaan met de triggers en automatische reacties die je leven nog beheersen en daarmee blijvend herstel in de weg staan.
Met Meditatie kun je jezelf bevrijden van oude, diep ingesleten patronen en destructieve gewoontes. Je herwint de vrijheid om te reageren op een manier die bijdraagt aan jouw transformatie, gezondheid en geluk.
Visualisatie ondersteunt je om in contact te komen met onderdrukte gevoelens maar ook bij het manifesteren van je verlangens.
Innerlijk kindwerk, tantrische oefeningen, bewust verbonden ademwerk
Iedereen leeft zijn leven vanuit verschillende persoonlijkheidsdelen. We hebben allemaal een innerlijk kind, overlevingsstrategieën, een innerlijke criticus en een volwassen deel. Ik ga je kennis laten maken met de verschillende delen in jezelf, je leren hoe je zelf je strategieën kunt ontmantelen zodat je toegang krijgt tot je gekwetste kindsdelen en vanuit de volwassene in jou het kind kunt geven wat het echt nodig heeft.
Thema’s die aan de orde zullen komen zijn:
- Verlatingsangst en bindingsangst
- Pleasegedrag
- Overlevingsstrategieën
- Afwijzing
- Vergeving
- Zelfliefde en zelfzorg
- Communicatie
- Grenzen
- Hechting
- Aanraking
- Veiligheid
TRANSFORMATIONAL BREATH® VERBONDEN ADEMWERK
Zoals we ademen zo leven we! En dat betekent dat je je leven kunt veranderen door je ademhaling te veranderen. Transformational Breath® is een effectieve tool om dit te doen. Tijdens de Retreat heb je elke dag een ademsessie. Zes dagen achter elkaar werk je door middel van je eigen adem aan het opschonen van zowel je fysieke, als mentaal-emotionele als spirituele systeem.
NAAR EEN VOLLEDIGE ADEMHALING
De Transformational Breath® methode gaat ervan uit dat de manier waarop je ademhaalt het resultaat is van je onbewuste emoties, angsten, verlangens en belemmeringen. Maar liefst negentig procent van de mensen gebruikt maar een klein gedeelte van hun ademcapaciteit: dertig procent. Dit kan vermoeidheid, ziekte en stress veroorzaken.
Met Transformational Breath® vervang je het beperkte ademhalingspatroon bewust door een volledige ademhaling. Zo’n ademhaling zorgt voor meer zuurstof op celniveau en daarmee voor fysieke en emotionele vitalisering. Uiteindelijke leiden deze tot een hoger niveau van bewustzijn. Je opent je ademhaling, je bevrijdt jezelf van belemmeringen en maakt contact met je ware zelf.
BEVRIJDING OP FYSIEK, MENTAAL-EMOTIONEEL EN SPIRITUEEL NIVEAU
De methode werkt op drie niveaus: lichamelijk, mentaal-emotioneel en spiritueel. Op het eerste niveau doorbreek je de beperkte ademhalingspatronen en leer je om effectiever en gemakkelijker te ademen. Je krijgt daardoor meer energie en je versterkt het zelfhelend vermogen van je lichaam.
Op het tweede niveau schoon je je onderbewuste op voor zover het de vrije ademhaling in de weg zit. Het gaat daarbij om oude, niet uitgedrukte emoties, negatieve overtuigingen en oude herinneringen. Door het opschonen van het onderbewuste heel je de oorzaken van disfunctioneren.
Op het derde niveau kom je in aanraking met je ware kern. Sommige mensen hebben mystieke ervaringen of visioenen. Zij worden zich bewust van andere dimensies en werkelijkheden en ontvangen begeleiding en inzichten voor hun verdere leven.
Praktische informatie
Wanneer?
9 t/m 15 september 2024
Trainers
Claudia Krumme en collega's.
Prijzen
€ 3997,-, inclusief accommodatie en 2 maaltijden per dag exclusief vlucht.
Informatie
info@codexperts.nl
Kamer 1 - vol
2-persoonskamer met 2 aparte bedden.
Kamer 2 - 2 plekken
2-persoonskamer met 2 aparte bedden.
Kamer 3 - 2 plekken
2-persoonskamer met 2 aparte bedden.
Kamer 4 - 2 plekken
2-persoonskamer met een 2-persoonsbed.
Ervaringen deelnemers retraite 2017-2024
ERVARING LYA
ERVARING SOEMINTRA
ERVARING NATASCHA
ERVARING FIONA
ERVARING DENISE
ERVARING GERT PETER
ERVARING YLONA
ERVARING ENRICO
Klanttevredenheid
