Meditatie doorbreken traumabinding

Visualisatie meditatie is een wijze van mediteren waarbij je bepaalde beelden, herinneringen, gewenste of ongewenste situaties in gedachten neemt als ankerpunt voor je meditatiesessie. Met de kracht van verbeelding kun je jezelf terugbrengen naar situaties die gerelateerd zijn aan je gevoelens in het hier en nu. Op deze manier leg je bewustzijn de link met het verleden en kun je ervaren dat jouw gevoelens in het hier en nu niet alleen te maken hebben met de persoon of de situatie in het hier en nu.

In deze meditatie ondersteunen we je bij het loslaten van trauma-binding zowel met je partner als andere mensen die een belangrijke invloed in je leven hebben gehad. Daarnaast nemen we je mee naar een alternatieve werkelijkheid van gedachten en gevoelens waar je in het echte leven graag naartoe wilt werken.