Blog

Schaamte en schuldgevoelens

Afgelopen week werd ik wederom geconfronteerd met het inzicht dat wanneer ik me slecht voel, gevoelens van schaamte eigenlijk altijd een grote rol spelen. Het zijn hardnekkige, pijnlijke gevoelens die

Ademsessie waarom?

Zoals we ademen zo leven we! Als je je ademhaling verandert , kun je je leven veranderen. Dat is de essentie van Transformational Breath®  Een van de effectiefste zelfhelingsmethoden op aarde!

Gevoel surfen

Gisterenavond was ik als deelnemer aanwezig bij de MIndfulness training van Anders Nielsen. Wat er deze avond voor mij uitsprong was de oefening gevoel surfen. Ik had wel eens van gehoord van deze oefening