10 symptomen van codependentie die je als ondernemer kan tegenkomen

Codependentie, of over-afhankelijkheid, is een trauma reactie dat ontstaan is in de kindertijd.
In relaties betekent het dat je naar je partner, kinderen en/of
anderen vanuit controle een buitensporige zorg en verstrengeling
laat zien. Maar ook de neiging hebt om je eigen behoeften en welzijn op te offeren.

10 codependent situaties die je als ondernemer tegen kan komen.

1. Overmatig Plezieren van Anderen:
De behoefte om je klanten altijd tevreden te stellen ook al is het in strijd met je
algemene voorwaarden

2. Gebrek aan Grenzen:
Moeite met het stellen van persoonlijke en professionele grenzen, wat kan
resulteren in teveel werken en uitputting.

3. Controle behoefte:
Een sterke behoefte om alles onder controle te houden, zowel in het bedrijf als
in je persoonlijke relaties, wat kan leiden tot micromanagement en stress.

4. Angst voor Afwijzing:
Overmatige angst om afgewezen te worden door medewerkers, klanten, of je
zakenpartners, wat kan leiden tot besluiteloosheid en het vermijden van
conflicten.

5. Zelfopoffering:
Het constant vooropstellen van de behoeften van anderen boven die van jezelf,
wat kan leiden tot burn-out en gezondheidsproblemen.

6. Overmatige Verantwoordelijkheid:
Het gevoel dat je verantwoordelijk bent voor de emoties en problemen van
anderen, wat kan leiden tot verhoogde stress en een overweldigend gevoel van
over verantwoordelijk zijn.

7. Gebrek aan Zelfzorg:

Verwaarlozing van eigen welzijn en zelfzorg, zoals voldoende rust, voeding, en
ontspanning.

8. Perfectionisme:
De drang om alles perfect te doen, wat kan leiden tot onrealistische
verwachtingen jezelf en de mensen die voor je werken. Dit kan leiden tot angst
en frustratie.

9. Onvermogen om Hulp te Vragen:
Moeite met het erkennen van eigen behoeften en het vragen om hulp, wat kan
leiden tot isolatie en overbelasting.

10. Laag Zelfbeeld:
Een negatief zelfbeeld en twijfels over eigen capaciteiten, wat het moeilijk
maakt om beslissingen te nemen en assertief te zijn.