Verheug je je op de feestdagen of zie je er tegen op?
Ik weet niet hoe jij dit ervaart maar wat mij betreft is het jaar al voorbij en zijn we zachtjes aan al bezig voorbereidingen te treffen voor de feestdagen.
Voor de meeste mensen is kerst een familiefeest waarin je keuzes zult moeten maken met wie je het gaat vieren en met wie niet. Dit kan voor extra moeilijkheden zorgen in de communicatie maar ook in je gevoelswereld,
Hoe is dit voor jou?
- Kijk je er naar uit om je familie weer te zien?
- Heb je geen partner of familie om de feestdagen mee door te brengen en zie je er tegen op om alleen te zijn?
- Vind je het lastig om te zeggen dat je liever niet aansluit bij een te grote groep?
- Is het net uit met je partner en weet je niet hoe je deze donkere dagen zonder je ex moet doorkomen?
- Zit je in een relatie maar weet je nog niet of je partner met je meegaat dit jaar?
- Heeft jouw partner er een handje van om de feestdagen altijd te verpesten?
- Voel je je verplicht om naar je familie te gaan maar heb je er eigenlijk geen zin in?
- Voel je je schuldig wanneer je besluit iets anders te kiezen dit jaar?
- Voel je je uitgeput en leeggezogen wanneer je een dag of een avond met je familie hebt doorgebracht?
- Ben je nu al bang voor de mogelijke triggers die op zullen spelen tussen jou en je familieleden?
- Voel je je verplicht om te drinken tijdens de feestdagen terwijl je eigenlijk geen alcohol wilt drinken?
- Voel je je bezwaard om aan te geven dat je vegetarisch bent of geen gluten of lactose eet?
- Speel je met de gedachte om je broer, zus, vader of moeder of neef of nicht die niet is uitgenodigd op te bellen omdat je het toch wel naar vindt dat hij/zij er niet bij zal zijn dit jaar?
- Ben je zelf misschien niet uitgenodigd en doet dat pijn?
Dit zijn een aantal voorbeelden waar je tegen aan kunt lopen wanneer de feestdagen voor de deur staan. Heb jij nog andere voorbeelden deel deze dan vooral onderaan dit blog of reageer op dit bericht dan voeg ik ze toe.
Ik heb een podcast voor je opgenomen waarin ik deel hoe deze voorbeelden gerelateerd zijn aan relatieverslaving en codependentie en neem je mee in een innerlijk-kind oefening. Deze oefening helpt je om contact te maken met je zelf en te voelen hoe jij tegen de aankomende feestdagen aankijkt.
inclusief een mooie innerlijk kind meditatie
PS: dit is een podcast van vorig jaar maar nog steeds actueel. Het was gisteren alleen geen sinterklaas:)
